むくみが少しよくなった気が

寒い冬はもちろん、夏でも冷房がかかった室内で長時間過ごすと、足が冷えてしまい、むくみに悩まされていました。立ち仕事でもないのに、夕方にはふくらはぎがパンパンに張れ、履いていた靴がきつくなるくらいでした。
友人から、マッサージを受けるとむくみ改善が期待できると勧められたのがきっかけで、マッサージサロンに行くようになりました。そこで、足の裏のツボを刺激して新陳代謝と免疫力の向上を促す、リフレクソロジーの施術を受けました。1回マッサージを受けただけで、良くなったと実感することができたのは驚きでした。手足がホカホカして、むくんでいた時には肉の中に隠れていたくるぶしの骨が、しっかり見えるようになったのです。それだけでなく、顔色が良くなり、疲労回復もしやすくなるなどの相乗効果もあらわれました。
今では、市販のオーガニックオイルを購入して、自宅でも足裏マッサージを実践しています。私にとっては、足裏をマッサージするリフレクソロジーが、むくみを解消するベストの方法のようです。

 
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